Suche i zniszczone kosmyki włosów stają się matowe, łamliwe, niesforne i trudne do ułożenia. Zbyt intensywne zabiegi pielęgnacji i stylizacji, ekspozycja na słońce czy wilgotne powietrze to tylko kilka czynników, które mogą prowadzić do uszkodzenia i wysuszenia włosów. Kilka drobnych zmian w stylu życia korzystnie wpłynie na poprawę ich kondycji.
Przytnij końcówki
Od czasu do czasu Twoja fryzura wymaga odświeżenia. Nawet jeśli Twoje włosy nie są zbyt długie, to rozdwojone końcówki mogą utrudniać stylizację, sprawiać, że włosy stają się suche, szorstkie i matowe.
Witaminy
Dostarczanie odpowiedniej dawki witamin jest niezbędne, by odżywić ciało, włosy, skórę i paznokcie. Dobrym rozwiązaniem jest wzbogacenie codziennej diety o kwasy Omega-3, witaminy A i C, biotynę oraz antyoksydanty. Wypełnij dietę świeżymi warzywami i owocami, pełnoziarnistym pieczywem, chudym nabiałem, rybami takimi jak tuńczyk, makrela czy łosoś. Nie zapominaj o świeżych ziołach, orzechach i nasionach.
Zmiana nawyków związanych z pielęgnacją włosów
Być może popełniasz pewne błędy związane z pielęgnacją włosów lub nawyki związane z trybem życia wpływają na pogorszenie ich kondycji. Na przykład zbyt częste mycie włosów pozbawia je sebum – naturalnego olejku, który dekoruje włosy blaskiem. Dobrym rozwiązaniem jest również ograniczenie stylizacji na ciepło czy pozwolenie im wyschnąć samodzielnie, zamiast stosować suszarkę do włosów.
Często pomijanym krokiem w pielęgnacji włosów jest rezygnacja ze zastosowania odżywki. A to błąd, ponieważ odżywka dostarcza pasmom włosów na całej długości skoncentrowanej dawki składników aktywnych, dzięki czemu je wzmacnia, regeneruje i poprawia kondycję.
Stosuj chłodniejszą wodę do ostatniego spłukania szamponu z włosów i skóry głowy. Ten prosty trick ułatwi zamknięcie łusek włosów i zrewitalizuje pasemka oraz orzeźwi skórę głowy.
Chroń włosy przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi
Promienie słoneczne mogą uszkodzić włosy podobnie jak skórę. Dlatego warto nosić kapelusz, który zabezpieczy pasma włosów przed zniszczeniem oraz unikać długotrwałego przebywania na słońcu. Natomiast jesienią i zimą trzeba pamiętać o zakładaniu ciepłej czapki oraz chronić włosy przed wiatrem, chłodem czy opadami deszczu i śniegu.
