Odpowiednia pielęgnacja skóry po opalaniu jest kluczem do utrzymania zdrowej i pięknej opalenizny na dłużej. Poznaj kilka prostych kroków, które pozwolą odmłodzić, wypielęgnować, poprawić nawilżenie i ukoić skórę po kąpieli słonecznej.
Chłodny prysznic
Rzymianie już w czasach starożytnych korzystali z pozytywnych właściwości zimnego prysznica. Poza poprawą krążenia krwi i przyspieszaniem spalania tłuszczu ten zabieg kojąco-pielęgnacyjny rewitalizuje i odżywia, zamyka pory i poprawia jej sprężystość oraz elastyczność.
Gorąca woda nadmiernie wysuszy skórę dlatego lepiej zrezygnować z gorących kąpieli po opalaniu. Ważne jest, by dobrze oczyścić skórę z pozostałości soli, chloru lub piasku.
Nawilżanie
Organizm potrzebuje nawilżenia od zewnątrz i od środka. Nie tylko podczas opalania, ale również w sezonie letnim, powinniśmy zwiększyć ilość wypijanej wody do około 2-3 litrów. Ponadto każdego dnia po kąpieli warto aplikować na jeszcze wilgotną skórę balsam lub olejek o właściwościach intensywnie nawilżających, który zmiękczy, wygładzi i ukoi skórę podrażnioną słońcem.
Łagodzenie podrażnień
Pewne partie ciała bywają bardziej podrażnione po dniu spędzonym na słońcu. Niezwykłym naturalnym kosmetykiem o właściwościach kojąco-łagodzących jest żel aloesowy. Dobrym pomysłem jest włożenie go do lodówki przed aplikacją na podrażnioną słońcem skórę.
Jak utrzymać brązowozłotą opaleniznę na dłużej?
Skórę należy przygotować na opalanie oraz zadbać o nią po uzyskaniu odpowiedniego kolorytu opalenizny, aby utrzymać ją na dłużej. Wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków.
Uzupełniaj witaminy i antyoksydanty w diecie!
Niektóre pokarmy pomagają utrzymać opaleniznę na dłużej. Są to sezonowe owoce i warzywa, będące skarbnicą witamin, mikroelementów i antyoksydantów takie jak pomidory, brzoskwinie, melon, sałata, papryka, truskawki czy dynia.
Regularny peeling jest absolutnym must have zarówno przed, jak i w trakcie oraz po opalaniu. Jego zadaniem jest usunięcie martwych komórek skóry, a w efekcie jej wygładzenie, odmłodzenie i poprawa sprężystości. Złuszczanie usuwa jedynie wierzchnią warstwę skóry i pomaga zachować opaleniznę na dłużej.
