Trądzik to problematyczna dolegliwość skóry, a odpowiednie skomponowanie rytuałów pielęgnacyjnych może zająć wiele miesięcy. Zastanawiasz się, w jaki sposób zadbać o trądzikową cerę? Poznaj nasze podpowiedzi i dowiedz się, jak poprawić kondycję skóry z tendencją do trądziku.
Niedawno w pierwszej części artykułu przedstawiliśmy pierwszą część porad, tym razem nadszedł moment na kolejne sprawdzone patenty.
- Stosuj krem przeciwsłoneczny, który nie zatyka porów.
Kosmetyki z filtrami SPF należy koniecznie stosować przez cały rok. Jednak w przypadku skóry trądzikowej mogą powodować powstawanie trądziku. Najlepiej wybrać bezolejowe preparaty do ochrony przeciwsłonecznej, które zabezpieczą skórę przed niekorzystnym wpływem promieniowania UVA i UVB, ale bez zatykania porów.
- Regularnie pij herbaty i ziołowe napary
Dobrym pomysłem jest pijanie naparu z mięty lub pokrzywy. Zdaniem dermatologów już 2 szklanki herbaty każdego dnia mogą zmniejszyć objawy trądziku o 25%. Dzieje się tak, ponieważ herbata z mięty działa przeciwzapalnie oraz obniża poziom testosteronu.
- Często zmieniaj pościel
Zbyt rzadko prane prześcieradła i pościel mogą doprowadzić do zanieczyszczenia krzyżowego, a w efekcie potęgować trądzik. W przypadku osób z cerą trądzikową bardzo istotna jest częsta zmiana pościeli – warto to robić raz w tygodniu, aby zapobiegać gromadzeniu się bakterii i zarazków, co wpływa na kondycję cery. Jeśli marzysz o nieskazitelnej i pozbawionej zmian trądzikowych skórze zachowanie szczególnych zasad higieny to konieczność.
- Dbaj o czysty ekran telefonu.
Ile razy w ciągu każdego dnia twój ekran telefonu dotyka skóry twarzy w trakcie rozmów telefonicznych? Albo ile razy dotykasz go dłońmi, a potem przenosisz znajdujące się na nim zanieczyszczenia na skórę twarzy? Aby zadbać o czystość, należy codziennie przecierać ekran telefonu ściereczką nasączoną alkoholem. Doskonałym rozwiązaniem jest również używanie słuchawek lub trybu głośnomówiącego zawsze, gdy jest to możliwe.
- Przetrzyj słuchawki.
Wiele pozornych codziennych nawyków wpływa na kondycję naszej skóry, mimo że często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nawet coś tak pozornie nieszkodliwego, jak używanie słuchawek (np. podczas słuchania muzyki) może powodować wybuchy trądziku w okolicach szczęki i skroni. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które używają słuchawek podczas treningu, pracy lub przez dłuższy czas. Pot i bakterie gromadzą się na słuchawkach i wokół nich. A brak dostępu do świeżego powietrza (gdy nosisz słuchawki przez kilka godzin) przyspiesza namnażanie się bakterii, a w efekcie przyczynia się do powstawania trądziku.
- Staraj się nie dotykać twarzy
Jedną z podstawowych wskazówek, która mówi o tym, jak pozbyć się trądziku jest utrzymywanie dłoni w czystości i maksymalne ograniczenie dotykania nimi skóry twarzy. Nasze ręce nie zawsze są czyste, a po zbyt częstym kontakcie ze skórą twarzy mogą powodować zaostrzenie się trądziku, prowadzić do infekcji oraz powstawania blizn potrądzikowych.
- Nie wyciskaj pryszczy!
Jeśli koniecznie musisz coś zrobić ze zmianami trądzikowymi, poza umyciem i pielęgnacją skóry twarzy, to świetną terapią jest przykładanie lodu lub zimnych okładów, co pomoże zminimalizować stan zapalny. Wystarczy owinąć kostkę lodu w miękką chusteczkę i przykładać do skóry twarzy na 20-30 sekund kilka razy w ciągu każdego dnia.
- Nie używaj pasty do zębów i alkoholu
Wiele osób z pewnością słyszało, że domowymi sposobami na ograniczenie zmian trądzikowych jest smarowanie ich pastą do zębów lub alkoholem. Jest wiele takich kuracji, ale należy je stosować z rozwagą. Używanie pasty do zębów lub alkoholu może powodować podrażnienia albo przesuszać skórę. Zdecydowanie lepiej używać odpowiednio dobranych, wysokiej jakości kosmetyków dedykowanych do pielęgnacji skóry trądzikowej. W przypadku chęci naturalnego leczenia trądziku dobrym sposobem jest przemywanie skóry ze zmianami trądzikowymi rozcieńczonym olejkiem z drzewa herbacianego.
