Cellulit i rozstępy to dwa problemy, których wstydzimy się szczególnie latem, gdy pogoda zachęca do korzystania z kąpieli słonecznych, korzystania z basenów oraz odsłaniania ciała. Cellulit najczęściej spędza sen z powiek kobiet, natomiast rozstępy pojawiają się w efekcie zbyt szybkiego tycia i rozciągania ciała. W jaki sposób dbać o skórę z rozstępami bądź cellulitem?
Co to jest cellulit?
Cellulit jest to inaczej nieodpowiednie rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, które objawia się zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się podczas dojrzewania, a nasila w trakcie menopauzy, ciąży oraz zaburzeń hormonalnych. Aby zmniejszyć widoczność cellulitu, należy połączyć zróżnicowaną i zdrową dietę z odpowiednio dobraną aktywnością fizyczną oraz zabiegami pielęgnacyjnymi.
Co to są rozstępy?
Rozstępy to wrzecionowe pasma pojawiające się na skórze w okolicach brzucha, ud czy pośladków u osób, które zbyt szybko przybierają na wadze. A jest to efektem nadmiernego rozciągania skóry. Wśród przyczyn powstawania cellulitu można wyliczyć czynniki genetyczne, ciążę, hormony czy zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej. Pielęgnacja skóry z rozstępami powinna rozpocząć się jak najwcześniej, aby ułatwić odbudowę włókien elastyny i kolagenu.
Jak dbać o skórę z cellulitem i rozstępami?
Zbilansowana dieta
Pierwszym krokiem, by zadbać o ciało z cellulitem i rozstępami jest zbilansowana dieta pozbawiona przetworzonej żywności, słodkich i gazowanych i słodkich napojów, fast-foodów, słodyczy oraz białego pieczywa. Najlepiej każdy z posiłków maksymalnie wypełnić sezonowymi owocami i warzywami oraz nabiałem. Warto wzbogacić swoje codzienne menu o ryby, chude mięso czy pieczywo pełnoziarniste.
Optymalne nawodnienie organizmu
Drugi krok, by pozbyć się rozstępów i cellulitu, a w efekcie ubocznym również poprawić kondycję, napięcie i wygląd skóry, to wypijanie około 2 litrów wody każdego dnia.
Regularna aktywność fizyczna
Umiarkowany sport niewątpliwie pomoże poprawić kondycję skóry z cellulitem i rozstępami. Warto ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu po minimum 40 minut.
Pielęgnacja i zabiegi kosmetyczne
Niewątpliwie ostatnim ogniwem, które pomoże zadbać o kondycję skóry z rozstępami i cellulitem będzie stosowanie odpowiednio dobranych kosmetyków oraz zabiegów kosmetycznych.
Jak pielęgnować skórę z cellulitem i rozstępami?
1. Szczotkowanie skóry
Walkę z cellulitem i rozstępami najlepiej rozpocząć od szczotkowania skóry, to prosty sposób na usunięcie z niej toksyn i zanieczyszczeń. Najlepiej szczotkować ciało od stóp w górę – w kierunku przepływu krwi. W ten sposób złuszczamy również martwe komórki skóry.
2. Masaż
Kolejnym sposobem, by poprawić wygląd skóry z rozstępami oraz cellulitem jest regularny masaż. Aby ułatwić poślizg, warto wybrać odpowiedni kosmetyk lub olej. Masaż antycellulitowy należy wykonywać od stóp w kierunku serca. W ten sposób poprawiamy krążenie, dotleniamy skórę i dostarczamy jej składniki odżywcze, a usuwamy toksyny.
3. Peeling i kosmetyki na cellulit i rozstępy
Nie zapominaj o regularnym złuszczaniu naskórka. Sięgnij na przykład po peeling borowinowy Sulphur z kwasem hialuronowym, który odmładza, nawilża i troskliwie pielęgnuje skórę. Znajdujące się w nim ziarna męczennicy delikatnie masują skórę, oczyszczają ją z zanieczyszczeń oraz wygładzają nierówności. Receptura kosmetyku zawiera również wodny wyciąg borowinowy – skarbnicę naturalnych antyoksydantów, czyli kwasów humusowych oraz kwas hialuronowy, olej z nasion szałwii hiszpańskiej i olej z zielonej herbaty z granatem. Kosmetyk należy rozprowadzić po nawilżonej skórę, a następnie wmasować go kolistymi ruchami i spłukać wodą.
Ale to nie koniec, bo w naszym sklepie internetowym z kosmetykami uzdrowiskowymi Sulphur znajdziesz również zestaw borowinowa pielęgnacja na cellulit i rozstępy oraz zestaw siarczkowa pielęgnacja na cellulit i rozstępy. Wybierz odpowiedni dla siebie i wypielęgnuj swoje ciało!
