Zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Nadpotliwości (IHS) około 5% ludności na świecie boryka się z problemem nadpotliwości. Osoby z szybko pocącymi się stopami doświadczają różnorodnych problemów takich jak przemoczone obuwie, grzybica paznokci, zimne stopy czy stopa sportowca. Rozpoznaj problem nadpotliwości stóp – poznaj przyczyny, objawy i leczenie.
Przyczyny pocenia się stóp
Zazwyczaj nadpotliwość stóp pojawia się w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, choć może wystąpić w każdym wieku. Czasem to geny odpowiadają za pocenie stóp. Jeśli obawiasz się, że pocące się stopy są objawem innej dolegliwości, skonsultuj się z lekarzem.
Jak sobie radzić z nadpotliwoścą stóp?
Kilka zmian w trybie życia pozwoli zapanować nad nadmierną potliwością stóp. Pierwszym krokiem powinna być obserwacja, kiedy występuje nadmierna potliwość stóp. W ten sposób można wyeliminować i unikać wyzwalaczy, jakimi są pewne pokarmy lub sytuacje.
Higiena stóp
Kolejnym krokiem, by ograniczyć potliwość stóp, jest higiena tej części ciała. Należy myć stopy każdego dnia, a w razie potrzeby nawet kilka raz dziennie. Nie zapomnij o dokładnym osuszeniu, szczególnie miejsc pomiędzy palcami. Wilgoć zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji bakteryjnych i grzybiczych stóp.
Dobrym pomysłem jest również regularne moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem 3 łyżek sody oczyszczonej przez pół godziny. Wielu ekspertów poleca do kąpieli stóp stosować czarną herbatę ze względu na zawartość garbników. Jako że zmniejszają pory, mogą ograniczać przepływ potu.
Środek przeciwgrzybiczy
Nadpotliwość stóp zwiększa ryzyko wystąpienia grzybicy, dlatego tak istotne jest dbanie o ich suchość oraz stosowanie środków przeciwgrzybiczych. Znakomitym rozwiązaniem jest Podożel żel siarczkowy do stóp firmy Sulphur Zdrój. W składzie żelu obok wody siarczkowej znajdują się dwa olejki : lawendowy i eukaliptusowy, które wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe. Żel zapobiega przed nadmiernym poceniem, hamuje rozwój bakterii i grzybów oraz chroni i neutralizuje przed nieprzyjemnym zapachem. Sięgając po najnowszy produkt firmy Sulphur Zdrój zapewnisz stopom uczucie świeżości, nawilżenia i ochronisz je przed drobnoustrojami i grzybami.
Odpowiedni antyperspirant
Antyperspirant do stóp to niedrogi, nieinwazyjny i łatwy w użyciu preparat, który tymczasowo blokuje gruczoły, chroniąc przed poceniem. Wystarczy nałożyć antyperspirant na umyte i osuszone stopy przed snem, a rano je umyć i osuszyć.
Bawełniane skarpetki
Wybieraj skarpety z naturalnych włókien, które ułatwiają odprowadzanie wilgoci i zmieniaj je każdego dnia. Miej zawsze przy sobie zapasową parę skarpet, by zmienić je w razie potrzeby.
Oddychające obuwie
Najlepiej zdecydować się na zakup butów z oddychającego materiału – np. lnu czy skóry. Dobrym pomysłem jest również stosowanie wkładek pochłaniających wilgoć, które dodatkowo ochronią przed zapachem. Jeśli to możliwe, w ciągu dnia warto zdejmować buty i skarpetki, by przewietrzyć stopy. Istnieją też suszarki do butów, które mogą szybko i dokładnie osuszyć obuwie, dzięki czemu jest gotowe do ponownego noszenia i pachnie lepiej.
